Le cabinet est heureux de collaborer avec Gigi Club Ventabren, un club proposant des cours de Pilates Reformer à Ventabren et de Lagree. Ce partenariat local repose sur des valeurs communes autour du mouvement, de l’activité physique et de l’accompagnement personnalisé.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates est une méthode d’exercice basée sur des mouvements contrôlés, la respiration et la qualité d’exécution. Il permet de travailler progressivement la mobilité, la coordination, l’équilibre et l’endurance musculaire.
Le Pilates Reformer se pratique sur une machine équipée d’un plateau mobile et de ressorts. Les résistances et les exercices peuvent être adaptés au niveau et aux capacités de chaque pratiquant, qu’il soit débutant ou plus expérimenté.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Une pratique régulière du Pilates peut contribuer à :
- améliorer la mobilité et le contrôle des mouvements ;
- renforcer progressivement les muscles du tronc et des membres ;
- travailler l’équilibre et la coordination ;
- reprendre une activité physique de manière encadrée ;
- développer une meilleure aisance dans les mouvements du quotidien.
Des études indiquent également que le Pilates peut réduire la douleur et les limitations fonctionnelles chez certaines personnes présentant une lombalgie chronique.
Le Pilates ne constitue pas une solution universelle, mais une possibilité intéressante pour les personnes qui apprécient cette méthode et souhaitent pratiquer une activité régulière.
Un partenariat local entre Gigi Club et le cabinet
Cette collaboration avec Gigi Club Ventabren permet aux patients du cabinet de découvrir une activité physique encadrée à proximité. Elle permet également aux adhérents du club de connaître un ostéopathe à Ventabren vers lequel ils peuvent se tourner lorsqu’ils souhaitent consulter.
L’ostéopathie et le Pilates restent deux approches distinctes. Le partenariat a avant tout pour objectif de faciliter les échanges entre professionnels locaux et de favoriser l’accès à une activité physique adaptée aux préférences de chacun.
Découvrir le Pilates à Ventabren
Vous souhaitez découvrir le Pilates à Ventabren, reprendre une activité physique ou compléter votre pratique sportive ? Retrouvez les cours, le planning et les modalités d’inscription auprès de Gigi Club Ventabren.
Sources
- Patti A. et collaborateurs. Effectiveness of Pilates exercise on low back pain: a systematic review with meta-analysis, 2024.
- Wong C.M. et collaborateurs. The effects of Pilates exercise in comparison to other forms of exercise on pain and disability in individuals with chronic non-specific low back pain, 2023.
- De Campos Júnior J.F. et collaborateurs. Effects of Pilates exercises on postural balance in older adults, 2024.
- Tsartsapakis I. et collaborateurs. Effects of Pilates-Based Exercise on Mental Health, Psychological Well-Being, and Quality of Life, 2026.